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Desayunos saludables del curso 18/19

El desayuno es una de las comidas más importante del día, ya que, nos va a proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para empezar la jornada con fuerza.

Muchos niños no suelen tener ganas de tomar un desayuno sano por las mañanas. Pero es importante establecer una rutina para que aprendan la importancia de desayunar. Es aconsejable despertar a los niños con tiempo suficiente para que puedan desayunar con tranquilidad.

Hay que intentar que los desayunos sean variados. No es necesario pensar algo diferente para cada día, sólo brindar al niño algo nuevo de vez en cuando, como un nuevo tipo de fruta presentado de forma atractiva o variar el tipo de cereal.

Estos son los desayunos que ofrecemos en el aula matinal:
LUNES: Leche con cereales + pieza de fruta
MARTES: Vaso de leche con cacao + tostada con mantequilla / aceite + pieza de fruta
MIÉRCOLES: leche con galletas + pieza de fruta (fruta de temporada)
JUEVES: Zumo + sándwich de jamón y queso
VIERNES: Leche con cereales + pieza de fruta (pera, melocotón…)

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